Atletismo

El ser humano, desde sus orígenes, se ha visto obligado a correr, saltar y lanzar objetos para poder sobrevivir. Estas actividades han sido las que después han configurado lo que se denomina atletismo. 

Éste es el primer deporte competitivo de la historia, y ya en la antigua Grecia se celebraban diversos juegos en los que se competía un buen número de atletas. Las más importantes se disputaban cada cuatro años en Olimpia (Juegos Olímpicos) y parece que se celebraron por primera vez en el siglo VIII a.C. 

En 1894, los Juegos Olímpicos fueron restablecidos gracias al impulso del francés Pierre de Coubertain, y Atenas se convirtió en la sede de los primeros Juegos de la era moderna (1896). El atletismo es desde entonces el deporte rey de esta competición, y gracias a eso ha avanzado y se ha extendido por todo el mundo. Se celebra cada 4 años.  

La lucha contra uno mismo por superar una marca personal y el espíritu de sacrificio hacen que este deporte sea uno de los más espectaculares y practicados en todo el mundo. 

1. Estadio de atletismo. 

Está formado por una pista ovalada de 400 metros de cuerda, que se utiliza para celebrar todas las carreras. También tiene unas zonas reservadas a la práctica de los saltos y de los lanzamientos.

En invierno se utiliza la pista cubierta. Los bosques, los parques y la montaña se utilizan para realizar las competiciones de cross o a campo traviesa. Las calles de los pueblos y de las ciudades son a menudo el marco de las carreras populares, que en nuestro país tiene una gran tradición, y también de los maratones, como los de Nueva York, Barcelona o la San Silvestre de Madrid. 

2. Competiciones de atletismo. 

Las competiciones pueden ser nacionales, continentales o mundiales. Cada cuatro años, además, se celebran los Juegos Olímpicos, principal cita de los atletas de élite.

El programa olímpico de atletismo es el siguiente: 

A) Carreras. 

- Velocidad: 100 m. 200 m. 400 m. 

- Medio fondo: 800 m. 1500 m. 

- Fondo: 3000 m. (Femenino). 5000 m. 10000 m. Maratón -42 km. 125 m.- 

- Obstáculos: 100 m. vallas (Femenino). 110 vallas (Masculino). 400 m. vallas. 3000 m. obstáculos. 

- Relevos: 4x100 m. 4x400 m. 

- Marcha atlética: 20 km. 50 km. (Masculino). 

B) Concursos de saltos. 

- Salto de longitud.

 

- Triple salto. 

- Salto de altura. 

- Salto con pértiga. 

C) Concursos de lanzamientos. 

- Lanzamiento de peso. 

- Lanzamiento de disco. 

- Lanzamiento de jabalina. 

- Lanzamiento de martillo. 

D) Pruebas combinadas. 

- Decatlón (masculino). 

- Heptalón (femenino). 

3. Reglamento de las competiciones de atletismo. 

A) Carreras. 

- Salidas: La salida es nula si un corredor se pone en movimiento antes de que se dé el disparo de salida. El atleta que realiza dos salidas nulas es descalificado.

- Carreras: En las carreras de 100, 200 y 400 metros, los corredores se han de mantener en su calle durante toda la prueba. En la de 800 m. sólo lo han de hacer durante los primeros 100 m. No se puede molestar la trayectoria de un corredor cuando adelante a otro.

- Vallas y obstáculos: En todas las carreras de vallas se deben pasar diez. No hay penalización si el atleta toca de forma involuntaria la valla y ésta cae. Los obstáculos se pueden pisar, aunque no es recomendable.

- Relevos: El testigo ha de pasar de la mano del corredor a la mano de quien hace el relevo dentro de la zona de cambio. El relevista puede recorrer una distancia de 10 metros para aumentar la velocidad y recibir el testigo en movimiento. Si el testigo cae, el equipo es descalificado.

- Marcha atlética: Uno de los pies siempre ha de tocar el suelo; en caso contrario, los jueces dan un aviso. Al tercer aviso el marchador queda descalificado. 

B) Concursos de saltos. 

- Salto de longitud y triple salto: Se considera salto nulo si el saltador pisa la línea límite de la zona de carrera. Cada saltador dispone de 3 intentos, y los 8 mejores se clasifican para disputar la final, contando con 3 intentos más (se tiene en cuenta el mejor resultado conseguido). 

- Salto de altura y con pértiga: Cada vez que el saltador supera el listón, éste se eleva. El atleta dispone de tres intentos para superarlo antes de quedar eliminado. La altura que se tiene en cuenta es la última que se ha superado. 

C) Concursos de lanzamientos. 

- El objeto lanzado ha de caer dentro de la zona señalada a tal efecto; en caso contrario se considera nulo. 

- Los lanzadores no pueden sobrepasar la línea límite de la zona destinada a realizar los movimientos de desplazamiento para darse impulso.

- Cada lanzador dispone de 3 lanzamientos, y los 8 mejores pasan a la final, contando con 3 lanzamientos más (se tiene en cuenta el mejor resultado conseguido). 

D) Las pruebas combinadas. 

- Decatlón (masculino): consta de 10 pruebas y se realizan según un orden determinado. Primera jornada: 100 m., salto de longitud, lanzamiento de peso, salto de altura y 400 m. Segunda jornada: 110 m. vallas, lanzamiento de disco, salto con pértiga, lanzamiento de jabalina y 1500 m.

- Heptalón (femenino): consta de 7 pruebas y se realizan según un orden determinado. Primera jornada: 100 m. vallas, lanzamiento de peso, salto de altura y 200 m. Segunda jornada: salto de longitud, lanzamiento de jabalina y 800 m. 

Todas las pruebas atléticas son controladas por unos jueces que se encargan de cronometrar, medir y hacer cumplir el reglamento. 

* Atletas famosos. 

- Usain Bolt: Es un atleta jamaicano especialista en pruebas de velocidad. Ostenta once título mundiales y nueve olímpicos, y posee además los récords mundiales de los 100 y 200 m. lisos, y la carrera de relevos 4x100 con el equipo jamaicano.

- Ruth Beitia: Es una atleta española, especialista en salto de altura, campeona olímpica en Río de Janeiro (Brasil) 2016 y tetracampeona de Europa.

- Eliud Kipchoge: Atleta keniano, corredor de larga distancia. Medalla de oro de la maratón de los Juegos Olímpicos de 2016 en Río de Janeiro (Brasil).

Vídeo - Récords Mundiales de Atletismo.